Técnica de relaxamento fortalece laços familiares e regula emoções
Um Projeto de Intervenção Social (PIS) tem feito sucesso entre os alunos do Ensino Fundamental do Colégio Marista de Ribeirão Preto (SP). É o “Relaxamento: cuidando de si e cultivando bons pensamentos”, desenvolvido por alunos do 2º ano B, que surgiu da necessidade de proporcionar momentos especiais entre as famílias e relaxamento entre as crianças para potencializar o autoconhecimento, a qualidade das relações e o rendimento escolar.
A professora da turma Paula Scarpa explica que o projeto surgiu de uma conversa com os estudantes sobre a rotina das crianças e suas famílias. “Percebemos que era necessário encontrar uma forma de proporcionar um momento especial entre as pessoas que convivem em uma mesma casa e ao mesmo tempo não encontram um espaço para partilhar experiências diante de uma rotina tão corrida. Então, para solucionar essa demanda encontrada pelas crianças, pensamos em dividir uma vivência de sala de aula: o nosso relaxamento!”, diz.
O objetivo do projeto é que cada um tenha o encontro consigo mesmo, possa ficar alguns minutos em silêncio, exercitar a respiração, relaxar, alongar e meditar, para aliviar o cansaço, as preocupações, aflições e sobrecargas do dia a dia. Os estudantes têm inclusive um kit relacionamento para colocar em prática a atividade.
Fazem parte do kit um massageador de cabeça, uma caixa com um sino, um tapete para colocar os objetos e um cheirinho especialmente preparado para aromatizar o ambiente. Funciona assim: o aluno leva para casa e fica com o kit por dois dias para praticar a meditação com sua família. “Orientamos que eles escolham um lugar confortável, tranquilo, em um momento mais adequado para isso, selecionando uma música para relaxamento e para entregar-se às orientações”, explica a professora.
É um tempo único, em que as famílias têm a oportunidade de viver momentos de amor e fortalecer ainda mais a relação com o maior tesouro de sua vida: seu filho. Ao final, o aluno faz registros no caderno sobre a experiência, por meio de fotos, frases, textos, letras de músicas ou um desenho.
A prática teve tanto sucesso que os alunos do 2º ano B decidiram partilhar a experiência com os estudantes do 1º ao 5º ano. Prepararam um kit de presente para cada turma, mas antes de fazerem a entrega organizaram uma reunião com os professores para explicar o projeto. “O resultado dessa partilha foi tão positivo que resolvemos ampliar para as famílias de todos os estudantes do Ensino Fundamental Anos Iniciais, no ‘Dia da Família’, disse a coordenadora da Educação Infantil e Ensino Fundamental Anos Iniciais do Colégio Marista Ribeirão Preto (SP), Marina Mazetti Stucchi Silva.
Sobre a Rede Marista de Colégios
O Colégio Marista Ribeirão Preto integra a Rede Marista de Colégios (RMC), que está presente no Distrito Federal, Goiás, Paraná, Santa Catarina e São Paulo com 18 unidades. Nelas, os mais de 25 mil alunos recebem formação integral, composta pela tradição dos valores Maristas e pela excelência acadêmica alinhada ao mercado. Por meio de propostas pedagógicas diferenciadas, crianças e jovens desenvolvem conhecimento, pensamento crítico, autonomia e se tornam mais preparados para viver em uma sociedade em constante transformação. Saiba mais em www.colegiosmaristas.com.br.
Por: Taís Hirschmann , da assessoria de imprensa, Página 1 Comunicação.
